«Так худеть нельзя»

С очередной героиней рубрики «Жить легко», 24-летней Маргаритой Бакуниной, мы встретились вечером в кафе. Она заказала роллы с овощами и чашку кофе со сливками. Отпив глоток, Рита сказала: «Знаешь, я хочу, чтобы моя история стала уроком для других. Так худеть нельзя».

При росте 170 см девушка весила 75 кг.

— Я была довольна своей фигурой, у меня даже животика не было, — начала Рита свое повествование. — Но в 2014 году я встретила своего будущего мужа Сергея, влюбилась. И мне захотелось стать еще лучше. Я подстриглась, занялась фитнесом. А для начала на весы встала. И испугалась своих 75 кило…

Она исключила из рациона майонез, сладкое, выпечку, пакетированные соки, жирное мясо, рыбу в кляре.

— На завтрак у меня была каша быстрого приготовления. И вот уже тут моему примеру не надо следовать. В таких кашах содержится много сахара. А потому лучше всего самой варить. Но я это только потом поняла.

Порой Рита целый день могла вообще ничего не есть. И только вечером позволяла угомонить голод стаканом кефира. Однако были и исключения из правил.

— Я где-то прочитала, что можно есть все, но только в маленьких количествах. И поэтому на обед позволяла себе макароны.

За пять месяцев девушка похудела на 20 кг. Но теперь Рита не могла смотреть на себя в зеркало: тело было неподтянутым. Решать эту проблему Маргарита отправилась в спортзал. Однако тренеру почему-то сказала совсем иное:

— Я хочу еще похудеть!

— Куда еще? С ума сошла, что ли? — тренер не могла сдержать своих эмоций.

Девушка упрямо стояла на своем, и в итоге была разработана соответствующая программа тренировок и питания. На завтрак Рита ела овсяную кашу. Из фруктов зеленое яблоко или киви. На обед рис или гречу. Ужинала творогом, иногда курицей с омлетом. В результате за три месяца она похудела еще на семь кило. Ее вес составлял уже 48 кг. Но порадоваться достигнутому результату девушка не успела. За издевательства над собственным организмом ей пришлось поплатиться красотой и здоровьем.

— У меня стали вылезать волосы, брови, позвоночник будто торчал из-под кожи. Мое состояние было близко к анорексии, — говорит Рита. — И вот тогда я взялась за ум и решила набирать вес. Сережа и родители, переживавшие за меня, облегченно вздохнули.

Тренер, которого Рита попросила вернуть ей потерянные килограммы, тоже обрадовалась и подобрала ей специальные упражнения для набора веса и соответствующее питание. Теперь на завтрак у Риты была овсяная каша не на воде, как раньше, а на молоке. К тому же она добавляла в нее орехи, финики, бананы. На обед с удовольствием уплетала макароны с котлетами или курицей. На ужин — пюре на молоке. За два месяца девушка поправилась до 59 кг.

— Чувствую себя в этом весе очень комфортно! Снова ем что хочу. Например, пиццу, но не четыре куска, как в недавнем прошлом, а лишь один. Шоколад, но не плитку, а только две дольки. И вот уже сколько времени прошло, а у меня до сих пор держится этот вес — 59 килограммов, — заключает Рита.

— Какие выводы для себя сделала? — спрашиваю ее на прощанье.

— Не надо зацикливаться на цифре на весах, если она в пределах разумного. Главное в этом случае — как ты выглядишь, как себя чувствуешь.

Ирина Луссе

Другие статьи рубрики «Общество»

  • 24 мая 2017 В лагерях отдохнут 3 000 детей металлургов
    Общество. Более 3 000 детей сотрудников череповецкой площадки компании «Северсталь» отдохнут в детских лагерях летом 2017 года, что на 5,6 % превышает показатель прошлого года.
  • 23 мая 2017 Россия и Турция начинают торговать по полной
    Россия и Турция подписали совместное заявление о взаимном снятии ограничений в торговле, подписи под документом поставили вице-премьеры Аркадий Дворкович и Мехмет Шимшек.
  • 22 мая 2017 Белорусская молочка попала под запрет
    Россельхознадзор временно запретил к ввозу масло, сыр и сухое молоко нескольких белорусских предприятий. В ближайшее время этот перечень может быть расширен.
  • 19 мая 2017 Почему наши подростки не хотят жить?
    Проблема подростковых самоубийств взволновала общество. В России прокатилась волна публикаций о «группах смерти» для детей и подростков в Интернете.
  • 19 мая 2017 Незалежная перенимает северокорейский опыт
    На Украине в соответствии с указом о новых антироссийских санкциях заблокировали доступ к нескольким российским интернет-ресурсам. Кто пострадает от этого больше — пока вопрос открытый.
  • 17 мая 2017 Хакеры готовятся диктовать условия
    По мнению экспертов, вирусная атака, поразившая 12 мая сотни тысяч компьютеров по всему миру, — только цветочки.

Другие статьи рубрики «Здоровье»

Другие новости рубрики «Общество»

24 мая 2017, 18:12
Схема выплат «больничных» и по уходу за ребенком до полутора лет меняется на Вологодчине Средства будут перечисляться напрямую вологжанам на лицевой счёт.
24 мая 2017, 17:45
Полтора миллиона рублей требует строительная компания от вологжанки Компания-застройщик требует денег по договору, который, по словам женщины, должен был быть фиктивным и заключен несколько лет назад.
24 мая 2017, 16:51
Врача-нарколога будут судить в Череповце за служебный подлог и взятки Перед законом ответят и те, кто давал взятки.
24 мая 2017, 15:14
Череповчанин, сообщивший о минировании моста в Шексне, признался в содеянном Теперь предстоит выяснить мотивы его поступка.
24 мая 2017, 14:47
Череповецкий психолог в программе «Смотрите, кто пришёл» расскажет о том, как ладить с детьми Новый выпуск смотрите на «Канале 12» в 19:55.
24 мая 2017, 13:01
Более 100 артистов со всей области приняли участие в отборочном туре конкурса «Пою тебе, Череповец» В этом году в конкурсе могут принять участие не только дети, но и взрослые.

Другие новости рубрики «Здоровье»

20 мая 2017, 16:49
Акция в преддверии Дня борьбы с меланомой прошла в онкодиспансере Вологды Врачи обследовали вологжан, дали рекомендации и предупредили об опасности избыточного загара.
19 мая 2017, 11:20
Роспотребнадзор: «Каждый второй клещ на Вологодчине инфицирован» С начала сезона от укусов клещей уже пострадали 295 человек.
18 мая 2017, 17:10
В Госдуме предложили проверять у жениха и невесты способность иметь детей В Комитете по охране здоровья предлагают ввести «Сертификат молодоженов».
18 мая 2017, 15:20
Роспотребнадзор: «Каждое пятое осложнение от прививок — на совести медиков» В прошлом году зарегистрирован 221 случай серьезных осложнений после введения вакцины.
17 мая 2017, 19:33
День борьбы с гипертонией отмечают во всем мире По данным Лиги здоровья нации, во всем мире ежегодно семь миллионов человек умирают из-за высокого артериального давления.
17 мая 2017, 18:15
Вологодские водители жалуются на огромные очереди к психиатру Людям приходится брать отгулы на работе, чтобы дождаться своей очереди на освидетельствование специалистов.
Лента новостей
Rambler's Top100