Как правильно бегать в минус тридцать

Шестого января в Вологде прошел Рождественский полумарафон. 150 спортс-менов (40 — из Череповца) бежали дистанцию в минус тридцать шесть градусов. Руководитель череповецкого бегового клуба «Марафон» Александр Смирнов рассказал «Речи» о соревнованиях.

— Я заметил, что люди испытывают интерес к экстремальным дистанциям. В прошлом году мы проводили беговые соревнования в Хохлове, по бездорожью, и участники говорили, что им хочется бежать не по ровной поверхности, а по пересеченной местности, преодолевать трудности.

На вологодском полумарафоне желающих тоже было достаточно. Изначально зарегистрировалось 200 человек, но не все из них пришли, хотя я считаю, что 150 бегунов — тоже достаточно неплохой показатель. Бежали вокруг Вологодского кремля, это очень красивое место. Быть может, спортсмену скучновато десяток кругов пробегать по одной и той же дороге, но зато все они были на виду и у нас, судей, и у медиков. Врачи, к слову, никого с дистанции не сняли. Было, что люди останавливались сами, понимали, что им это не по силам.

По официальным данным, самый холодный полумарафон в мире проходил в Омске, в минус тридцать пять градусов. В Вологде же 6 января термометр показывал минус тридцать шесть градусов — еще холоднее. Но если соблюдать меры предосторожности, бег в такую погоду не опасен для здоровья. Обморожение может произойти, если есть открытые участки лица, нужно плотно закрыть все лицо, намазать его защитным кремом. Современное термобелье тоже защищает от холода, особенно если надеть несколько слоев. Продаются шипованные накладки на подошвы кроссовок, которые защитят от скольжения.

Всех, кто хотел бы заниматься бегом, мы приглашаем на тренировки на стадионе «Металлург»: старшее поколение — в клуб бега «Ритм» (сейчас там занимаются около 40 человек), более молодых череповчан — в клуб «Марафон», его членами являются тоже около сорока человек, есть детская и взрослая группы. Наша задача — возродить этот вид спорта в Череповце на профессиональном уровне, тем более что бег очень популярен: в Санкт-Петербурге марафоны собирают по 12 тысяч человек, в городах Ярославской области (соревнования «Золотое кольцо») — до полутора тысяч человек в каждом городе. Приезжают и профессиональные спортсмены, и те, кто просто любит бег.

Клуб «Марафон» был образован в городе 20 мая 2008 года, первые соревнования мы провели в 2010 году под Судой, где у меня была ферма, на них приехали 150 человек. С 2015 года клуб стал проводить ежемесячные соревнования вместе с марафонской командой Шри Чинмоя на стадионе «Металлург» — многие люди любят бег, хотели бы участвовать в соревнованиях, но не могут позволить себе ездить для этого в Москву или Санкт-Петербург. Можно судить об этом даже по тому факту, что прошлогодний марафон в Зашекснинском районе собрал 500 участников.

В этом году мы надеемся провести несколько официальных мероприятий в Череповце — полумарафон в мае, музыкальный полумарафон в июне, триатлон (плавание, велосипед и бег) в июле и марафон в августе.

подготовила Алена Сеничева

Другие статьи рубрики «Спорт»

Другие статьи рубрики «Здоровье»

Другие новости рубрики «Спорт»

23 октября 2017, 21:24
«Северсталь» обыграла «Югру» в матче чемпионата КХЛ У вратаря Юлиуса Гудачека третий «сухарь» в сезоне
23 октября 2017, 17:46
Защитник Константин Корнеев сыграет впервые в Череповце за «Северсталь» Опытный защитник вернулся в строй после травмы.
23 октября 2017, 15:36
«Северсталь» дома сыграет с «Югрой» из Ханты-Мансийска Прямую трансляцию смотрите на «Канале 12» и «Русском Севере».
23 октября 2017, 0:05
Вологодские баскетболистки стали вторыми на межрегиональных соревнованиях в Сыктывкаре Турнир проходил в Сыктывкаре. Впереди у девушек полуфинал Первенства России.
22 октября 2017, 21:13
Клуб «ВоллейТайм» выиграл Первенство Вологодской области по волейболу Соревнования Вологда принимала в эти выходные.
22 октября 2017, 19:01
«Северянка» снова обыграла «Политех» в чемпионате Высшей лиги «А» Курская команда смогла выиграть одну партию у череповчанок

Другие новости рубрики «Здоровье»

23 октября 2017, 19:30
Почти 500 тысяч вологжан сделали прививки от гриппа План по иммунизации в регионе выполнили на 93%.
23 октября 2017, 16:53
Вологодская областная поликлиника № 2 стала лучшим медучреждением Череповца Такие данные получили по результатам независимой оценки качества оказания медицинских услуг.
23 октября 2017, 14:41
Более 900 пациентов с редкими заболеваниями получат лекарства за счёт федеральных средств Средняя стоимость одного рецепта по программе составляет больше 59 тысяч рублей. Самый дорого препарат стоит один миллион триста тысяч рублей.
21 октября 2017, 19:47
Более 1,5 тысяч вологжан за полгода обратились к медикам с укусами животных Последний случай, когда бешеная лиса покусала домашнюю собаку, зафиксирован 7 октября в деревне Родюкино Сокольского района.
20 октября 2017, 9:38
Купить антибиотики в Череповце теперь будет гораздо сложнее Оказалось, врачи и фармацевты назначали и продавали сильнодействующие препараты в нарушение правил уже несколько лет.
16 октября 2017, 13:31
Можно ли пройти обследование с ребенком в частной клинике и затем вернуть деньги? В течение месяца после получения свидетельства о рождении необходимо оформить ребенку полис обязательного медицинского страхования.
Лента новостей
Rambler's Top100