Как правильно бегать в минус тридцать

Шестого января в Вологде прошел Рождественский полумарафон. 150 спортс-менов (40 — из Череповца) бежали дистанцию в минус тридцать шесть градусов. Руководитель череповецкого бегового клуба «Марафон» Александр Смирнов рассказал «Речи» о соревнованиях.

— Я заметил, что люди испытывают интерес к экстремальным дистанциям. В прошлом году мы проводили беговые соревнования в Хохлове, по бездорожью, и участники говорили, что им хочется бежать не по ровной поверхности, а по пересеченной местности, преодолевать трудности.

На вологодском полумарафоне желающих тоже было достаточно. Изначально зарегистрировалось 200 человек, но не все из них пришли, хотя я считаю, что 150 бегунов — тоже достаточно неплохой показатель. Бежали вокруг Вологодского кремля, это очень красивое место. Быть может, спортсмену скучновато десяток кругов пробегать по одной и той же дороге, но зато все они были на виду и у нас, судей, и у медиков. Врачи, к слову, никого с дистанции не сняли. Было, что люди останавливались сами, понимали, что им это не по силам.

По официальным данным, самый холодный полумарафон в мире проходил в Омске, в минус тридцать пять градусов. В Вологде же 6 января термометр показывал минус тридцать шесть градусов — еще холоднее. Но если соблюдать меры предосторожности, бег в такую погоду не опасен для здоровья. Обморожение может произойти, если есть открытые участки лица, нужно плотно закрыть все лицо, намазать его защитным кремом. Современное термобелье тоже защищает от холода, особенно если надеть несколько слоев. Продаются шипованные накладки на подошвы кроссовок, которые защитят от скольжения.

Всех, кто хотел бы заниматься бегом, мы приглашаем на тренировки на стадионе «Металлург»: старшее поколение — в клуб бега «Ритм» (сейчас там занимаются около 40 человек), более молодых череповчан — в клуб «Марафон», его членами являются тоже около сорока человек, есть детская и взрослая группы. Наша задача — возродить этот вид спорта в Череповце на профессиональном уровне, тем более что бег очень популярен: в Санкт-Петербурге марафоны собирают по 12 тысяч человек, в городах Ярославской области (соревнования «Золотое кольцо») — до полутора тысяч человек в каждом городе. Приезжают и профессиональные спортсмены, и те, кто просто любит бег.

Клуб «Марафон» был образован в городе 20 мая 2008 года, первые соревнования мы провели в 2010 году под Судой, где у меня была ферма, на них приехали 150 человек. С 2015 года клуб стал проводить ежемесячные соревнования вместе с марафонской командой Шри Чинмоя на стадионе «Металлург» — многие люди любят бег, хотели бы участвовать в соревнованиях, но не могут позволить себе ездить для этого в Москву или Санкт-Петербург. Можно судить об этом даже по тому факту, что прошлогодний марафон в Зашекснинском районе собрал 500 участников.

В этом году мы надеемся провести несколько официальных мероприятий в Череповце — полумарафон в мае, музыкальный полумарафон в июне, триатлон (плавание, велосипед и бег) в июле и марафон в августе.

подготовила Алена Сеничева

Другие статьи рубрики «Спорт»

Другие статьи рубрики «Здоровье»

Другие новости рубрики «Спорт»

Сегодня, 9:13
Павел Бучневич снова помог «Нью-Йорку» победить Череповецкий нападающий сделал голевой пас в матче с «Филадельфией».
16 января 2018, 22:46
В Вологде начался полуфинальный этап Первенства России по баскетболу В первый день турнира вологодские баскетболистки уверенно обошли соперниц из Электростали.
16 января 2018, 21:55
«Северсталь» уступила в матче чемпионата КХЛ, прервав домашнюю серию побед На своей площадке череповчане принимали нижегородское «Торпедо».
16 января 2018, 13:59
Череповецкие борцы удачно выступили на турнире в Соколе В активе череповчан три медали.
16 января 2018, 12:31
Череповецкий кудоист — третий на турнире в Угличе В соревнованиях принимали участие спортсмены пяти регионов.
16 января 2018, 12:12
Череповецкий самбист стал призером всероссийского турнира Игорь Лисавин завоевал бронзовую медаль соревнований в Великих Луках.

Другие новости рубрики «Здоровье»

15 января 2018, 14:24
Роспотребнадзор предупредил россиян об опасном для жизни «жиросжигателе» В составе продукта содержатся вещества, не предназначенные для приёма внутрь.
14 января 2018, 19:20
Врач расскажет вологжанам, как сохранить нормальное артериальное давление «Телефон здоровья» вновь начинает принимать звонки.
12 января 2018, 13:34
Медики, отправившиеся работать в вологодские деревни, получат 500 тысяч рублей В таком случае им придётся отработать не менее пяти лет в тех ФАПах, где сложилась наиболее сложная ситуация с кадрами.
11 января 2018, 18:09
Роспотребнадзор предупредил о вспышке смертельной инфекции в ЮАР Погибли уже более 60 человек.
10 января 2018, 16:46
Заболеваемость ОРВИ в Вологодской области идет на спад Врачи связывают это с каникулами
9 января 2018, 16:11
Правила прохождения диспансеризации изменятся в 2018 году Новый порядок позволит сделать обследование более адресным.
Лента новостей
Rambler's Top100